老年人贫血吃什么好

老年人如果出现了贫血的情况，这个时候一定要适当的补充一些铁剂，要适当的补充一些维生素C，而且在平常的生活当中，还应该多吃一些含铁比较丰富的食物，比如说动物的血液，动物的肝脏，瘦肉，鱼类，豆类等等都能够达到非常好的效果。在平常的生活当中还要注意休息，尽量不要过度劳累。