多吃黑豆能补钙吗

你好，从临床的角度上来讲，多吃黑豆是能起到补钙的效果的，因为在黑豆的成分中是含有丰富的钙质的，其中的异黄酮、植物性雌激素等成分，可以针对乳腺癌、前列腺癌和结肠癌等等问题，都是可以起到一定的抑制效果的，尤其是针对于针对中老年人存在有股指数疏松的问题，是可以启动不错的抑制效果的，在平时要注意多休息。