糖尿病和血糖高的人能吃橙子吗

糖尿病人是可以吃橙子但是你一定要适量，因为橙子的含糖量很低，日含有比较多的矿物质以及胰岛素类似物还有丰富的维生素，其中矿物质中对维护一县的细胞功能有一定的帮助有一定的稳定血糖作用，维生素西虽然没有改变血糖的作用，但是可以增加机体的抵抗能力降低血糖升高对身体带来的危害，橙汁中的糖分由糖果和葡萄糖构成，其中糖果比例赞相对比较高，不建议多吃，在平时的生活中要注意饮食，不要暴饮暴食，少吃含糖量比较高的食物。