身高163，怀孕后体重达到90公斤有无危险

1.孕期体重增加范围：正常情况下，孕期的体重增加量取决于怀孕前的体重指数。对于正常体重的女性，建议在整个孕期中增加约11-16公斤。若怀孕前为偏轻体型，则可适当多增重，反之则应减少增重。

2.体重与健康风险：怀孕期间体重过度增加可能会导致妊娠糖尿病、高血压等并发症的风险上升。还可能对分娩过程造成困难，并增加胎儿过大和剖宫产的几率。

3.营养均衡的重要性：保持营养均衡和适度运动有助于控制体重增长，同时确保胎儿的健康发育。建议摄入丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，同时限制高糖分和高脂肪的食物。

4.定期产检：定期进行产检以监测体重变化和总体健康状况很重要。这能够帮助及时发现和处理任何潜在问题。

及时关注孕期体重的变化及相关健康指标，有助于防范潜在风险并支持母婴健康。