感染了甲流或发烧时能否食用猕猴桃或奇异果

1.猕猴桃是维生素C的极佳来源。每100克猕猴桃大约含有92.7毫克的维生素C，这种抗氧化剂有助于提高机体对抗感染的能力，支持免疫系统功能。

2.猕猴桃还含有膳食纤维，每100克猕猴桃中含有约3克纤维，能够帮助维持肠道健康，并促进消化系统运作良好。

3.猕猴桃中还含有多种植物化合物和抗氧化剂，如类黄酮和胡萝卜素，这些成分有助于保护细胞免受自由基损害。

在食用过程中，应确保猕猴桃洗净并切片以避免细菌感染。同时，适量食用，不要过多，以防引起胃肠不适。