何时应该服用叶酸

1.备孕期：建议女性在计划怀孕前三个月开始每天补充400到800微克的叶酸。这有助于预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂。足够的叶酸摄入还可以降低其他先天性畸形的风险。

2.怀孕期间：在怀孕的头三个月，持续补充同样剂量的叶酸对胎儿的健康发展至关重要。某些情况下，医生可能会建议增加剂量，如孕妇患有糖尿病、癫痫或有神经管缺陷的家族史。

3.哺乳期：虽然胎儿神经系统的形成主要发生在怀孕早期，但是在哺乳期继续补充叶酸也是有益的。这不仅支持母体的营养需求，也通过母乳为婴儿提供必要的营养素。

补充叶酸对降低新生儿出生缺陷风险具有显著作用，应重视并按医嘱坚持服用。