孩子发育期补钙是不是更能长高

2023-09-11

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欧阳颖 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

在孩子的发育期,补充足够的钙是十分重要的,因为钙是骨骼发育所必需的营养物质,钙有助于支持骨骼和牙齿的发育和健康,也对心脏、神经和肌肉功能至关重要。

补钙不会直接导致孩子长高,身高主要受到遗传因素的影响,即父母身高的遗传基因,适量的钙摄入可以确保骨骼健康,提供正常生长所需的支持。

除了补充足够的钙外,孩子的发育还需要均衡的饮食和适量的运动,饮食中应包含各种营养物质,如蛋白质、维生素和矿物质,以促进全面的身体发育,适度的身体活动有助于骨骼和肌肉的发展,有助于维持健康的体重。

补钙是确保孩子骨骼健康发育的一部分,但它不能直接决定身高的增长,遗传因素在孩子的身高发育中起着决定性的作用。

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