月经经期可以喝牛奶吗

月经期间是可以喝牛奶的，但一定不要喝凉牛奶，可以将牛奶加热之后进行服用，同时牛奶还含有丰富的蛋白质，在月经期间女性的身体是比较虚弱的，这个时候需要补充一些营养物质，所以说喝牛奶是可以的，但是不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等，同时保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累。