头发脱发厉害要如何解决好

出现头发脱发厉害，这种情况可以多吃一些碱性的蔬菜水果，另外有些疲劳过度的人，由于体内有酸性毒素导致严重的脱发，这种情况可以吃一些海带或者吃一些葡萄，如果是衰老性的掉头发要保持好的心态，补充维生素E来进行调理，也可以补充蛋白质，如果出现脱发厉害并且头发枯黄，可以吃一些奶制品，鸡蛋，玉米等富含蛋白质的食物，另外这种情况是由于体内缺乏铁质引起的严重脱发，可以多吃一些胡萝卜，花生，菠菜等富含铁元素的食物。