宝宝断奶后涨奶怎么办

给宝宝断奶后出现涨奶是一种正常的生理现象，缓解涨奶的方法如下：一，可以通过热敷来促进乳汁的流动，缓解涨奶。二，请专业的排奶师对乳房进行按摩。也可以采用吸奶器将多余的乳汁吸出，但是不能将乳房排空，否则会影响正常的回奶效果。三，不要食用大量的汤水类食物,可以多吃维生素B6片或者是麦芽汁等减少乳汁分泌的食物。