月经前多少天乳房胀痛

月经前三天到一周左右，乳房开始胀痛，在月经后逐渐消失，这种情况是属于正常的现象，如果乳房经常胀痛也不排除是乳腺增生等情况，需要月经3~7天后进行检查，排除乳腺增生，在月经期间要保持良好的情绪，避免烦躁尽量避免生气饮食上也要避开一些辛辣刺激性的食物，可以多吃绿色新鲜水果蔬菜蔬，另外增加体育锻炼，穿一些棉质的内裤。