牛奶了对皮肤有什么好处

1.滋润皮肤：牛奶中含有大量的乳脂肪酸和维生素E，能够滋润皮肤，保持皮肤柔软、光滑。

2.去除死皮：牛奶中的乳酸能够去除角质层，促进新陈代谢，让皮肤更加健康。

3.减轻炎症：牛奶中的蛋白质可以减轻皮肤炎症的症状，例如红肿、瘙痒等。

4.保护皮肤免受紫外线伤害：牛奶中的维生素D能够增强皮肤的自我修复能力，使皮肤更加抵御紫外线的伤害。

总之，适量地饮用牛奶或是将其用于护肤，都能够为皮肤带来一些好处。但如果对牛奶过敏或是有乳糖不耐受等问题，就不应该使用牛奶护肤。