餐后一小时血糖9.9mmol/l怎么回事，怎么办

1.食物控制：确保饮食健康，选择低糖、低脂、高纤维的食物，并注意分餐次进食。

2.控制碳水化合物摄入量：减少高糖食物和饮料的摄入，如糖果、甜点、软饮料等。

3.进行适量的运动：规律的体育锻炼可以帮助降低血糖水平，提高身体对胰岛素的敏感性。

4.密切监测血糖：定期测量血糖，了解自己的血糖水平变化，并与医生讨论制定合适的治疗计划。

5.就医咨询：建议尽快就医，向专业医生寻求建议和诊断，以确定是否存在糖尿病或其他健康问题，并得到相应的治疗方案。

这些是一般建议，请咨询医生以获取准确的医疗建议。