如何调整身体的PH值到弱碱性

2021-06-22

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

调节人体PH的酸碱度对健康非常有益,我们身体的正常pH值应该在7.35到7.45之间,如果pH值小于7.35,说明身体是酸性的,pH值大于7.45,说明身体是碱性的,只要你每天过着科学规律的生活,不要暴饮暴食,适度运动,戒除吸烟、酗酒等不良生活习惯,那么就能够起到一定的调节作用。情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要。
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