月经紊乱量少怎么调理

月经紊乱量少可以通过饮食的方式来进行调理，在平时一定要注意好营养的均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是蛋类食物和肉类食物都是要平衡摄取，在平时要避免吃辛辣刺激油腻的食物，而且在女性月经期间也要适当的加强营养，不要过度的节食减肥。在平时生活中也可以多吃补气补血的食物，比如说有山药，桂圆，红枣，可以选择红糖姜水等，对于缓解月经量少是有帮助的。