孕妇吃什么鱼好

在怀孕期间需要注意营养的补充，尤其是要注意蛋白质，所以说孕妇可以适量的吃鱼类，对身体健康是非常有帮助的。比如说在怀孕期间就可以适量的吃鲫鱼，它可以起到很好的清热解毒，还是有利水消肿和益气健脾的功效，比如说可以将鲫鱼和猪蹄一起在煲汤，还具有催乳的效果。在怀孕期间也可以适当的吃鲤鱼，它可以起到很好的利尿消肿，止咳平喘，还具有健脾开胃的效果。