气虚是什么意思

1.气是维持人体生命活动的重要物质，主要包括推动、温煦、防御和固摄等作用。

2.气虚常表现为疲倦乏力、面色苍白、呼吸短促、自汗、食欲不振等症状。

3.常见原因包括先天不足、后天失养、过度劳累或久病体虚。

4.调理方法可通过饮食、休息、中药和针灸等手段进行。

日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，加强营养。