人平常血压应为高压还是低压

2025-04-16

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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院心血管内科

人体的正常血压范围是指收缩压（高压）和舒张压（低压）分别应该保持在一定的范围内，以维持身体健康。成人正常的理想血压通常为120/80mmHg以下。

1.收缩压（高压）：这是心脏收缩时动脉中的压力。理想的收缩压应低于120mmHg。当收缩压达到130mmHg或更高时，可能被视为高血压。

2.舒张压（低压）：这是心脏放松时动脉中的压力。理想的舒张压应低于80mmHg。当舒张压达到80mmHg或更高时，也可能被认为是高血压。

3.高血压：长期血压升高会增加心脏病、中风和肾病的风险。根据严重程度，进一步划分为高血压一级、二级等。

4.低血压：虽一般相比高血压危害较小，但过于偏低也可引发头晕、虚弱等症状。

保持正常血压有助于预防多种心血管疾病。健康饮食、规律运动以及监测血压水平是重要的预防措施。