备孕期间，175cm身高的女性应保持的理想体重是多少

2025-05-21

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沈赟副主任医师

南京市第一医院内分泌科

对于身高为175厘米的女性，备孕期间保持理想体重有助于促进健康怀孕。根据身体质量指数的计算标准，理想体重范围通常是BMI值在18.5至24.9之间。具体计算方法如下：

1.BMI计算公式为：体重(公斤)/身高(米)²。

2.对于身高175厘米，即1.75米，理想体重可以通过调整体重使其BMI维持在18.5到24.9。

3.例如：

当BMI为18.5时：体重=18.5×(1.75)²≈56.6公斤。

当BMI为24.9时：体重=24.9×(1.75)²≈76.2公斤。

身高175厘米的女性理想体重范围大约在56.6公斤到76.2公斤之间。保持这一体重范围不仅有助于怀孕，也支持整体健康。注意均衡饮食和适当运动，以维持体重在此范围内。