跟骨骨折术后几天做康复

1.术后第1-2周：此阶段主要是伤口愈合期，以休息为主。建议患肢抬高以减少肿胀，并根据医生指示保持伤口清洁与干燥。部分患者可能会在此期间使用石膏或支具来稳定跟骨位置。

2.术后第3-6周：如伤口愈合良好，可以在医师指导下开始轻度的康复练习。这些练习通常不涉及负重，旨在提高踝关节的活动度，如被动或主动的脚踝屈伸运动。

3.术后第6-12周：如果影像学检查显示骨折愈合良好，可逐渐增加活动量。在专业康复师指导下进行肌肉力量训练和负重行走练习，循序渐进地恢复正常步态。

4.术后3个月及以后：根据个人恢复情况，继续增加活动强度，包括全负重行走、平衡训练以及更高难度的运动项目，以全面恢复跟骨功能。

在康复过程中，定期随访医生是非常必要的，以监测骨愈合情况并调整康复计划。警惕疼痛、肿胀等异常症状出现，随时就医评估病情。