月经期吃什么排淤血

月经期间是女性最佳排毒的时期，可以吃一些活血化瘀的食物，有助于排毒排出污血，红豆粥具有解毒的功效，在月经期间多吃红豆粥有助于排毒排污血，也可以喝蜂蜜柠檬水，柠檬含有丰富的维生素c，蜂蜜加柠檬具有排毒清热的功效，非常适合女性在月经期间饮用，另外月经期的女性还可以吃一些增加蛋白的羊肉，猪排骨，牛肉等，增加营养。