血糖6.65算不算高怎么控制

1.正常血糖范围：空腹血糖正常值一般为3.9-6.1mmol/L。餐后2小时的血糖应低于7.8mmol/L。

2.空腹血糖受损：如果空腹血糖在6.1至6.9mmol/L之间，可能表明存在空腹血糖受损状态，是糖尿病前期的表现之一。

3.控制策略：

饮食调整：减少糖类和高碳水化合物食物摄入，多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果。

定期运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。

体重管理：通过健康的饮食和运动保持适当的体重。

定期监测：定期检查血糖水平，以便及时发现变化。

需要根据个人情况进行调整，如有疑问或特殊情况，建议咨询医生。