近视成人应按摩眼部哪个部位

1.攒竹穴：位于眉头凹陷处，用拇指指腹按压，力度适中，每次约5秒，重复10次。

2.鱼腰穴：位于瞳孔直上方，眉毛中段，用食指或中指指腹轻轻按压，重复10次。

3.丝竹空穴：位于眉尾凹陷处，用食指指腹按压，每次约5秒，重复10次。

4.太阳穴：位于外眼角与眉梢之间的凹陷处，用指腹打圈按摩，每次1分钟。

按摩不仅有助于舒缓疲劳，还可以通过正确的作息和用眼习惯有效保护视力。保持良好的生活方式对于眼健康至关重要。