吃黄油会胖吗

1.热量：黄油的热量很高，每100克黄油大约含有717卡路里。摄入过多高热量食物容易导致热量过剩，从而引发体重增加。

2.脂肪：黄油中含有大量饱和脂肪，每100克中大约含有51克饱和脂肪。摄入过多饱和脂肪可能会促进脂肪积累，增加体重。

3.适量食用：建议将黄油作为饮食的一部分适量摄入，以避免热量过剩。可以通过平衡其他低热量食物来调整总能量的摄入。

合理控制黄油的摄入量，有助于维持健康体重及心血管健康。