脂肪肝可以吃什么水果

1.苹果：富含膳食纤维和维生素C，100克苹果约有52卡路里。纤维有助于降低胆固醇水平，促进消化。

2.梨：同样富含纤维和水分，100克梨约有57卡路里。梨中的果胶能帮助肝脏排毒。

3.柚子：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，100克柚子约有42卡路里。研究表明，柚子可促进肝脏酶的产生。

4.草莓：含有多种抗氧化剂，100克草莓约有32卡路里。其抗炎特性对肝脏有保护作用。

选择低糖水果，有助于减少脂肪堆积，对肝脏健康有积极影响。避免高糖水果如葡萄和榴莲，以减少肝脏负担。