失眠时接受针灸治疗有效吗

2026-01-05

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院中医针灸科

针灸治疗在缓解失眠症状方面具有一定的有效性。其通过特定的穴位刺激，可能改善睡眠质量和增加睡眠时间。

1.针灸有助于调节中枢神经系统的功能，可以促进大脑内分泌物质如褪黑素的分泌，从而帮助入眠。

2.一项研究表明，经过5至15次针灸治疗后，一些失眠患者的总睡眠时间显著增加。

3.另有数据显示，针灸能够降低与失眠相关的焦虑和抑郁程度，这两者常常会加重失眠症状。

虽然针灸对部分失眠患者有效，但其效果因人而异。在选择针灸作为失眠的辅助疗法时，应结合个人具体情况，并咨询专业医生以获取个性化建议。长期失眠可能是其他健康问题的信号，需要进行全面评估和对症治疗。