猕猴桃属于热性水果还是凉性水果,小孩过量食用有何影响

2025-11-22

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

猕猴桃属于凉性水果,过量食用可能导致小孩出现消化不良或腹泻等症状。

1.猕猴桃的性质:猕猴桃在中医分类中被认为是凉性水果。凉性水果通常具有清热解暑的作用,但过量食用可能会影响肠胃功能。

2.小孩过量食用的影响:

消化不良:猕猴桃中的高纤维和果酸可能在摄入过多时引起胃部不适和消化不良。

腹泻:由于猕猴桃具有一定的润肠通便作用,小孩如果一次性食用过多,可能会导致腹泻。

控制食用量可以避免上述症状,尤其对于小孩,应注意饮食均衡,适量摄入不同种类的水果,以保持健康的营养结构。

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