芒果中的脂肪是否为不饱和脂肪

1.芒果的营养成分中，每100克的果肉含有大约0.2克的总脂肪，这使其成为一种低脂食物。

2.其中，饱和脂肪占比较大，因为芒果的脂肪酸构成以饱和脂肪为主，尽管总体量很小。

3.不饱和脂肪酸在芒果中所占比例极低，因此对于不饱和脂肪酸的摄入，芒果不是主要来源。

鉴于芒果的脂肪含量和组成，虽然它不是不饱和脂肪的良好来源，但其丰富的维生素和矿物质仍提供了多种健康益处。