茶叶会导致人体增肥吗

1.卡路里含量：茶叶泡水后的茶饮通常是低卡路里的，不会增加热量摄入。若在茶中添加糖、奶或其他高热量配料则可能导致热量增加。

2.咖啡因作用：茶中含有咖啡因，可促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而有助于维持或减少体重。

3.儿茶素影响：绿茶中特有的儿茶素是一种抗氧化剂，有研究表明其能帮助减慢脂肪吸收以及增强脂肪的氧化。

4.利尿作用：茶具有利尿功能，可以帮助排除体内多余的水分，有助于保持体重。

适量饮茶不仅不会增肥，还可能对体重管理有益。不过，注意不要过度依赖茶来控制体重，并避免加入高热量成分。