男人来的太快怎么办

1.与您的伴侣沟通。谈论这个问题可能会让您感到难堪或尴尬，但与您的伴侣坦率地交流可能是解决问题的第一步。

2.练习深呼吸和放松技巧。当您感到紧张和焦虑时，此类技巧可以帮助您放松身体和舒缓情绪。

3.尝试使用避孕套来减少刺激。使用厚度较大的避孕套可能会降低对敏感区域的刺激，并延长性行为时间。

4.增加前戏时间。花更多的时间在前戏上，例如口交、爱抚和口舌互动等，可以帮助您和您的伴侣建立情感联系并减少焦虑和紧张。

5.考虑寻求医学帮助。如果您的早泄问题持续存在并影响到您的生活质量，您可以考虑咨询医生或专业治疗师，以获取更多的帮助和支持。