每天晚睡会导致睡眠中猝死吗

2021-09-28

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

熬夜往往会导致猝死。在熬夜的过程中,会引起内分泌紊乱,使身体机能处于紊乱状态。此外,长期的精神压力升高和过度疲劳很容易诱发心源性猝死。经常熬夜会降低身体的免疫力,如果没有足够的休息,身体就会出现透支的情况。如果透支过多,会导致身体机能下降。因此,应尽量避免熬夜,按时休息,均衡饮食,营养丰富,适当运动,以改善身体状况。
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