薏米能起到镇静的作用吗

薏米味甘淡，可以利水消脂，去除体内多余的湿气，薏米泡水喝，具有疏肝理气解郁的作用，薏米中所有的丰富的纤维它能够泡水喝，也可以促进肠道蠕动，有利于通便的功效，薏米中还含有很多氨基酸，大量的维生素和微量元素，有解热镇静镇痛和抑制骨骼收缩的作用，但是玉米不能天天吃，因为玉米是属于寒性的，天天喝会导致疾病的发生。