每天走20000步以上好吗

每天走20000步以上好不好是针对不同的人群来说的，像一些人长时间没有锻炼身体，一上来就走20000步，身体肯定受不了，这样既达不到好的锻炼作用，又会对身体健康造成危害，需要特别注意，经常锻炼的人身体体质本身就比较好，运动量会越来越大，走20000步也绝对没有任何问题，想要运动的人应该采用循序渐进的方式，一定不要太过着急，否则会对身体健康造成影响。