心脏不好应该吃什么

建议您低脂饮食尤其是胆固醇含量低的一些食物，有助于减少血的胆固醇的量，低密度脂蛋白的量，现在也有一些欧米伽3、脂肪酸、不饱和脂肪酸，也有研究提示对于心脏健康有好处。在饮食的选择上要非常注意，首先要多吃一些清淡的食物，喝一些营养的炖汤，对于身体有很大的好处。同时要选择性的吃一些蛋白质含量丰富的食物，新鲜的蔬菜和水果也是上佳的选择，这些食物对于身体都有很大的好处。