弹钢琴怎样避免腱鞘炎

弹钢琴避免腱鞘炎首先要掌握好活动量，以手指不感觉累为标准。因为腱鞘炎是由于肌腱和腱鞘，长时间的慢性损伤，引起的无菌性炎症，发生腱鞘的水肿、增厚，压迫肌腱出现手指活动受限，其次是在弹钢琴后可以局部热敷，红外线照射或电磁治疗，减轻腱鞘的水肿和炎症。平时减少其它的剧烈运动和重体力劳动，出现手指疼痛或活动受限的，积极配合医生进行治疗。建议患者身体出现不适需要及时前往正规医院进行相关全面专业的检查，查明病因，对症治疗，以免耽误了自己的病情。