胃疼时吃什么食物

2023-06-21

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

当你感到胃疼时,你需要避免食用刺激性食物,如辛辣食品、咖啡、茶、酒精和油腻的食物。相反,你可以选择一些容易消化的清淡食物,如:

1.白米饭

2.面包片或面饼干

3.火腿或瘦肉

4.熟蛋或蛋白

5.蔬菜汤或鸡汤

6.面条汤或小米粥

此外,你可以选择一些含有益生菌的食物,如酸奶、发酵豆制品等,以帮助缓解胃痛并促进消化。但如果症状严重或持续时间长,请及时就医。

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