失眠吃什么中药

以下是一些常用的中药：

1.酸枣仁：能够镇静安神，促进睡眠。

2.当归：补血养颜，安神补气。

3.何首乌：滋补肝肾，改善睡眠质量。

4.熟地黄：滋阴补血，具有镇静作用。

5.夜交藤：有安神助眠、缓解焦虑的作用。

以上中药应根据自身情况选用，最好在医师的指导下使用。同时，调整生活习惯也很重要，例如保持规律的作息时间、避免饮食刺激、适当运动等。