怀孕几个月开始补钙

2023-06-29

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许文静 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 产科

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

一般建议怀孕的女性从怀孕开始就应该开始补钙。在怀孕期间,胎儿需要大量的钙质来支持其骨骼和牙齿的发育,同时还要满足母亲自身对钙的需求。

专家建议孕妇每天应当摄入1000-1300毫克的钙,这个量可以通过正常的饮食得到,比如喝牛奶、吃豆腐、鱼虾等富含钙质的食物,但是即使如此,也有很多孕妇无法达到每天所需的钙质摄入量。

因此,怀孕期间建议孕妇在医生的指导下加强钙的补充,以保证胎儿和母亲都能够获得足够的营养。

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