食物相生相克一览表

相生食物：

-瘦肉可以与大部分蔬菜搭配，如西红柿、黄瓜、茄子等；

-鸡肉可以与鲜菇类（香菇、草菇等）搭配，能够增强营养价值；

-鱼类可以与豆腐、海带、芹菜等搭配。

相克食物：

-牛奶和草莓不宜同食，会使人容易拉肚子；

-豆浆和花生、核桃不宜同食，会干扰人体对营养的吸收；

-猪肉和香蕉不宜同食，容易引发身体不适。

需要注意的是，以上仅是食物相生相克的基本规定，每个人身体情况不同，还需根据自身状况选择合适的食物搭配。