肝郁脾虚食疗

肝喜条达，如果肝主疏泄不利，则会导致气机郁滞，根据五脏五行的生克关系，肝气横逆乘脾，会影响到脾脏的功能，出现一系列脾虚的症状，治疗上可以首先从饮食入手，要做到规律饮食，宜清淡饮食，不要吃肥甘厚腻以及辛辣的食物，忌吃刺激性强的食物，多吃瓜果蔬菜类，饮食要合理搭配，蔬菜、水果、肉类、面食做到合理分配。平时注意保持乐观的心态，应放松心情，避免经常着急生气，因为着急生气易导致肝疏泄不利，气机郁制，加重症状。还可配合针灸理疗通过刺激相应的穴位来调理，病情严重者可以服用中草药调理治疗。