老是犯困吃什么好

老是犯困，可以吃点儿清脑安神，调理神经，营养神经，活血化瘀，改善循环的药物，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，注意休息，还可以多吃西红柿，芒果，苹果，草莓，葡萄，梨，黄瓜等食物，也可以吃牛奶，瘦肉，肉制品，鱼肉，虾肉等富含高蛋白的食物，平时要注意调理身体，多进行户外锻炼，增强体质，可以散步，慢跑，游泳，骑骑车老是想睡觉，还需要进一步去排除器质性的疾病，要进行检查，比如头颅C丅，肝功能，血常规，肾功能等检查。