思维反刍是焦虑还是抑郁

思维反刍是焦虑不是抑郁，这种情况主要考虑还是由于心情比较焦虑所引起的这种症状是需要进行调理的，建议选择正规的医院进行治疗，在医生的指导意见下来做康复运动效果是比较好的能够起到一定的作用，治疗期间需要注意多到户外活动，有助于身心健康能够帮助加强体质，提高免疫力的同时，也可以起到疏导心情的作用，还需要注意多与他人沟通。