头部疼痛鼻子堵塞体质差怎么治疗

头痛、鼻子不通气可以先注意休息，避免劳累。多吃一些富含有营养的绿叶蔬菜，并且多吃一些小米、南瓜等粗粮，避免摄入辛辣、刺激性的食物以及油炸食品等等，同时可以喝一些生姜水、红糖生姜汤以及一些能够祛风寒的这样的汤来喝，另外注意休息，避免劳累。如果没有得到解决，可以选择合适的药物来进行治疗，比如白加黑感冒片、泰诺感冒片、感冒清热颗粒、四季感冒片等等。