何种程度的肥胖会威胁健康

2025-05-06

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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院内分泌科

肥胖的程度对健康的威胁主要通过体重指数进行评估。一般来说，BMI在30及以上被认为是肥胖，而不同程度的肥胖会带来不同的健康风险。

1.轻度肥胖（BMI30-34.9）：这种程度的肥胖可能导致2型糖尿病、高血压和心血管疾病的风险增加。还可能出现胰岛素抵抗、脂肪肝和睡眠呼吸暂停等问题。

2.中度肥胖（BMI35-39.9）：在此范围内，除了上述疾病风险增加外，中度肥胖还可能引发关节炎、胆结石和某些癌症如乳腺癌、结肠癌的几率上升。身体活动能力也会受到显著影响。

3.重度肥胖（BMI≥40）：此类肥胖被称为病态肥胖，健康风险极大。它与严重的心血管疾病、明显缩短预期寿命、癌症以及心脏病、中风的高发病率相关。伴随的健康问题可能包括慢性疼痛、心理健康障碍如抑郁和焦虑，以及生育困难。

保持健康的体重对于减少这些健康风险至关重要。适度饮食和定期锻炼是有效的管理方法，应根据个人情况制定具体计划。