茯苓糕功效和作用是什么

1.健脾益胃：茯苓具有健脾的作用，可以帮助消化和吸收食物，有助于改善因脾虚引起的消化不良、腹胀等症状。

2.利水渗湿：茯苓有利尿作用，可以帮助人体排出多余的水分，对因水湿困阻导致的浮肿、小便不利等症状有一定的缓解作用。

3.宁心安神：茯苓含有一些成分可以起到镇静作用，有助于缓解焦虑和失眠等症状，促进身心放松。

4.提高免疫力：茯苓富含多糖类物质，这些物质对增强人体免疫功能有积极作用，有助于提高身体抵抗力。

茯苓糕适合多数人群，但过敏体质及对其成分不耐受者需谨慎食用。长期、大量食用可能会导致胃寒症状加重，应根据个人体质适量食用。