血糖高可以吃砂糖桔吗

2025-01-15

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沈赟 副主任医师 南京市第一医院 内分泌科

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

血糖高的人应谨慎食用砂糖桔。尽管它含有丰富的维生素,但其糖分也较高,可能导致血糖波动。

1.砂糖桔每100克约含糖12克,这对血糖控制不利。

2.食后血糖指数可能升高,尤其是空腹或大量食用时。

3.可选择适量搭配低糖食物或在餐后少量食用,以减少对血糖的冲击。

合理饮食和监测血糖水平非常重要。

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