银杏仁的功效与作用是什么

1.抗氧化作用：银杏仁中含有丰富的黄酮类化合物，这些成分可以有效清除自由基，减缓细胞老化过程。

2.改善血液循环：银杏叶提取物中的成分能够扩张血管，增加血流量，对防止动脉硬化有一定作用。

3.增强脑功能：研究显示，银杏制剂可能帮助提高记忆力和认知能力，特别是对老年人的轻度认知障碍有益。

4.保护心血管系统：通过降低血液粘稠度及抑制血小板聚集，银杏仁有助于预防心血管疾病。

食用银杏仁时需注意适量，过量可能引起不良反应，如头痛、恶心等。食用前务必咨询专业人士建议。