髌骨是什么

1.结构：髌骨是人体中最大的籽骨，呈三角形，表面光滑，与股骨相接处有一层软骨以减少摩擦。髌骨由致密的骨皮质和松质骨构成，外侧较厚，而内侧较薄。

2.功能：髌骨在膝关节的运动中起到杠杆作用，有助于增加股四头肌的力量输出。其存在使得大腿肌腱对胫骨的牵拉更有效率，提高了伸膝时的力量和稳定性。髌骨还保护膝关节免受直接撞击损伤。

3.生理活动：在行走、跑步、蹲下等动作中，髌骨随膝关节的弯曲和伸直而移动。髌骨的活动受限或位置异常可能导致膝关节疼痛或功能障碍，如髌骨半脱位或髌骨软化症。

保持膝关节及周围肌肉的健康是维护髌骨功能的重要措施，应注意适当锻炼和避免过度负荷。