怎么样才能延长时间

想要延长时间首先要先找到时间短的原因，如果是包皮过长导致的，就要做包皮环切手术治疗，如果平时有自慰的习惯，那么就需要把这种习惯及时改掉，然后再坚持运动锻炼身体，一段时间以后就会有所改善，还可以使用中药治疗方法，像五子衍宗丸，知柏地黄丸等，能达到滋阴泻火，补肾固精作用，能够让时间有所延长。