前段时间扭伤腰部现在还痛疼怎么办

腰扭伤了，现在还痛，可以外敷活血化瘀，消肿止痛的膏药，例如巴布膏，金黄高洛索洛芬钠凝胶膏以及扶他林软膏等，还可以口服非滋体内消肿止痛的药物来进行治疗，常见的有三七片芬必得，迈之灵，双氯芬酸钠缓释胶囊等，也可以局部给予理疗，烤电热敷及红光治疗等，在治疗期间建议患者要养成良好的饮食习惯，要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，可以多吃一些富含高蛋白质的食物，例如牛奶，鸡肉，牛肉等。